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Lo yoga challenge è una sfida molto famosa sui social, soprattutto su Instagram, nella quale i partecipanti pubblicano le loro foto e i loro video, ma prima di tutto lo yoga challenge è un modo per avvicinarti allo yoga e sentire piano piano i benefici di questa disciplina. Melarossa ha creato per te un challenge yoga da fare ogni giorno per 30 giorni per aiutarti a superare te stesso. Lo yoga richiede tempo, pazienza e disciplina e questo vale anche per il challenge yoga: serve costanza perché i progressi si diffondano nel tuo corpo e nella mente. Le stuoie sono facili da trasportare e

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E adesso, sotto con le domande. Perché lo yoga si fa a stomaco vuoto?

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È la Festa del Sole. Si dice che il dio Shiva abbia iniziato la trasmissione dei propri insegnamenti come guru proprio in questo giorno.

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Ingrandisci immagine Siete alle prime armi con il Saluto al Sole? Allora sarete curiosi di saperne di più: come farli, quando farli, o quanti farne.

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