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Oggi ci occuperemo di parlarvi dei ceci, uno straordinario legume ricchissimo di proprietà e benefici che non dovrebbe mai mancare sulle nostre tavole. I ceci fanno ingrassare? Quali sono le proprietà e i benefici dei ceci?

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Metti un uovo in un cubetto di ghiaccio: pazzesco, ecco il motivo! I ceci fanno dimagrire? I ceci sono ricchi di vitamine, sali minerali e proteine.

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Stampa Quante calorie hanno? Possono essere consumati anche a dieta? Ecco come mangiarli per dimagrire Deliziosi e versatili, i ceci sono ottimi in cucina.

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Legumi Per legumi anche detti leguminose o papilionacee si possono intendere: I vegetali erbacei o arborei della Famiglia Fabaceae I frutti delle stesse piante, che sono generalmente costituiti da baccelli contenenti alcuni semi. I lipidi sono invece solitamente marginali, con alcune ben note eccezioni che vedremo di seguito.