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Scopriamo allora cosa sono i banana rolls, gli esercizi mirati da praticare e i cibi da consumare. Si tratta dei "banana rolls", rotolini a forma di banana, un accumulo di cellulite che si deposita proprio sotto il gluteo, compromettendone la forma.

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Nemica della donna, la culotte de cheval consiste nella tanto temuta cellulite, che presto o tardi affligge ogni donna. Materialmente, la culotte de cheval consiste nei terribili cuscinetti di adipe che si formano tra la coscia ed il gluteo. I fattori scatenanti possono essere di vario tipo: aumento di peso,ritenzione idrica, vita sedentaria, cattiva circolazione o anche una cattiva postura.

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Ne esistono numerose varianti da provare. In linea di massima, devi partire sempre da una certa posizione. Distanzia i piedi in rapporto alla larghezza delle spalle, abbassa i glutei tenendo le cosce parallele al pavimento. Rimani in questa posizione per tre secondi prima di rialzarti [1] X Fonte di ricerca.

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Anche molte donne magre conoscono bene questo flagello: quei cuscinetti tra sedere e fianchi che proprio non se ne vogliono andare! Quella contro la culotte de cheval è sicuramente una battaglia durissima, ma non persa! Scopri come modellare la tua silhouette con i preziosi consigli di Melarossa. Perché la culotte de cheval?

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Oltre a essere le zone del nostro corpo dove è più faticoso bruciare grassisono anche quelle cui teniamo di più per motivi estetici. Di per sé, il grasso nel corpo femminile si concentra solitamente sui glutei, sui fianchi e sulle cosce. Ma perché? Di conseguenza, il grasso accumulato in questi punti è più stagnante e quindi più dannoso e più difficile da eliminare.

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Come bruciare più grasso addominale

Allenati per almeno 40 minuti al giorno, tutti i giorni, alternando ad esercizi di tonificazione. Step o ellittica per dimagrire i glutei Migliorerete il sistema cardiocircolatorio, il microcircolo e la resistenza fisica. Lo step è un ottimo attrezzo che come la cyclette puoi utilizzare in casa e consente di effettuare un allenamento simile alla camminata.

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