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Nn ho fatto diete,ma mangio bene x avere energia,solo che mi rimangono 7 kg. Confermate o le vostre esperienze dirette sono diverse? Dieta ,attività fisica? Grazie a tutte!

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Come perdere il grasso della pancia in 50 modi

Dimagrire dopo un parto cesareo: cosa fare? Tornare in forma dopo la gravidanza richiede semplicemente pazienza e costanza: non bisogna aspettarsi risultati miracolosi subito, soprattutto perché, se sei in allattamento o anche se non allatti al seno, il tuo corpo ha bisogno di tempo per riprendersi, soprattutto nel caso di un parto cesareo. Scopri i nostri consigli su come perdere peso in modo sano, a cominciare da questo video di suggerimenti su come comportarsi i primi tempi, appena tornata a casa dall'ospedale. Segui una dieta post parto efficace Il primo consiglio da seguire per dimagrire, è ovviamente seguire una dieta post parto efficace.

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Qual è la giusta dieta post parto da seguire? Ogni donna, dopo aver dato alla luce il suo bambino, si fa queste domande: è normale, dopo 9 mesi col pancione, in cui il corpo si è appesantito ed è cambiato radicalmente, aver voglia di tornare a vedersi come prima della gravidanza. Alcune donne smaltiscono velocemente 20 chili mentre altre hanno difficoltà a perderne

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Salve, mi sembra che sia proprio sulla buona strada! Tutti i gruppi di alimentari debbono essere presenti nella nostra dieta giornaliera, ma senza eccessi ne in negativo digiuni ne in positivo abbuffate. E' bene ripartire la giornata in 5 momenti: 3 pasti fondamentali colazione, pranzo e cena e 2 spuntini.

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