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Inoltre sono spesso composte da erbe ricche di fibre che svolgono un'azione diuretica e lassativa, oltre che depurativa. Le fibre, inoltre, aumentano il senso di sazietà riducendo l'assorbimento da parte dell'intestino di grassi e tossine.

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Carcadè Frutti di bosco. Ora che sai quali sono le erbe della sazietà, scopriamo come assumerle nel modo corretto. Anche perché, si sa, eccedere non è la giusta soluzione. Prepara una tisana mettendo un cucchiaino di ciascuna di queste erbe in un litro e mezzo di acqua; fai bollire per minuti e poi lascia ancora una decina di minuti in infusione.

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Quanto sai delle erbe? Credi che servano solo a fare un buon arrosto o che siano utili solo per qualche insalatina?