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Allenamenti ed esercizi ad alta intensità intervallata In questa sezione sono presenti tutti i workout Fixfit ad alta intensità intervallata. Continua a leggere I workout HIIT sono allenamenti che alternano un esercizio ad alta intensità ad un esercizio di recupero attivo a bassa intensità. Le fasi di recupero attivo ci permettono di riprendere energia per dare il massimo nell'esercizio successivo.

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