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Il seguente articolo ha puramente scopo informativo e l'autore si asterrà quasi totalmente da ogni commento, sia positivo che negativo, sul sistema del digiuno intermittente finalizzato al dimagrimento e all' aumento della massa muscolare. Da qualche tempo si è assistito a una totale inversione delle correnti di pensiero per quel che concerne i principi del dimagrimento e le basi dell' anabolismo muscolare. Approccio Classico Termogenesi indotta dagli alimenti I fondamenti della dietetica "tradizionale" suggeriscono di perdere peso sfruttando anche l' azione dinamico specifica degli alimenti ADSovvero la spesa energetica imputabile ai processi digestividi assorbimento e metabolici.

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