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STAI LEGGENDO: Fresco o in scatola, il tonno ti aiuta a perdere peso Dimagrire Fresco o in scatola, il tonno ti aiuta a perdere peso L'azione snellente di questo pesce è dovuta alla sua ricchezza di grassi "buoni", proteine e aminoacidi che diminuiscono la massa grassa: prova queste ricette Il tonno è un efficace e gustoso alleato dimagrante, sia nella versione fresca che nella versione in scatola. La carne del tonno è ricca di acidi grassi essenziali Omega 3, come EPA e DHA, che abbondano soprattutto nella parte più pregiata delle sue carni, la ventresca; possiede inoltre un elevato indice di sazietà e ottime percentuali di minerali ferro, selenio e fosforo e di vitamina D, che contribuiscono a conservare tonici e compatti i tessuti. Ricco di proteine, il tonno ci aiuta dunque a preservare e ad aumentare la massa muscolare e a sostenere il metabolismo, regalandoci una figura più snella e tonica. Ecco due ricette col tonno fresco… -Insalata di tonno al vapore Per due persone, cuoci g di tonno fresco al vapore.

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Fonte Blog La nuova frontiera del dimagrimento Attraverso la modulazione della flora batterica intestinale, riduciamo il senso di fame Dimagrire velocemente: mangiare tonno aiuta? Tag: dimagrire velocementealimenti Dimagrire velocemente è l'obiettivo di tantissime e tantissimi giovani e di tante persone che soffrono per il proprio sovrappeso.

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