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Carmelo 4 anni fa non lo so me lo chiedo anche io e vorrei sapere se è meglio corsa oppure allenamneto per la pallavolo perche per ora non faccio partite e cose cosi bensi addominali,corsa,esercizi di potenziamento! Per dimagrire devi fare sport aerobici e tenerti a basse frequenze di esecuzione discretamente a lungo.