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Si tratta di una fase sicuramente non semplice, soprattutto quando si ha la speranza di ottenere risultati in poco tempo. Perdere peso significa innanzitutto essere concentrati sul proprio obiettivo, seguire una dieta e fare attività fisica. Le proteine del siero di latte sono quelle più diffuse perché vengono assorbite velocemente e contengono molti aminoacidi. Il risultato è stato che entrambi i gruppi hanno perso peso ma la maggior parte dei successi si è registrata nel gruppo che consumava la bevanda proteica, che ha perso prevalentemente grasso anziché massa magra, con un evidente vantaggio quindi in termini di composizione corporea.

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Casa di Cura Villa Garda La dieta chetogenica e altre diete alla moda a basso contenuto di carboidrati promettono una facile e rapida perdita di peso, una limitata restrizione delle porzioni e dei cibi preferiti e soprattutto un maggiore senso di benessere. Nella maggior parte dei casi le persone hanno una scarsa conoscenza dei motivi che hanno portato al recupero del peso con i programmi di perdita di peso basati sulla modificazione moderata dello stile di vita e diventano spesso prede delle diete di moda a basso contenuto di carboidrati che promettono una rapida e facile perdita di peso. Una breve storia delle diete a basso contenuto di carboidrati Le diete a basso contenuto di carboidrati hanno una lunga e ciclica storia di popolarità. Già anni fa gli olimpionici greci mangiavano molta carne e pochi vegetali per migliorare la loro prestazione atletica.

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