Lasagne per dimagrire

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Ricette Lasagna agli spinaci e basilico: ricetta anche per chi è a dieta! Con la ricetta giusta le lasagne conservano il loro sapore ma possono avere un ridotto apporto calorico Ingredienti per lasagne per dimagrire ricetta 4 persone g di ricotta; g di pasta fresca per lasagne; g di spinaci surgelati; 60 g di parmigiano grattugiato; 1 confezione di panna di soia. Preparazione della ricetta Lessa gli spinaci per 5 minuti in acqua in ebollizione, quindi scolali, falli raffreddare, strizzali e mettili nel frullatore con la ricotta e ml di panna di soia. Frulla il tutto fino a ottenere un composto omogeneo.

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Adnkronos - Basta con digiuni e privazioni. Per dimagrire, da Bologna arriva la dieta del 'bengodi': lunedi', tortellini alla panna, martedi' lasagne al ragu', mercoledi' tagliatelle al prosciutto e cosi' via per 21 giorni. E i risultati?

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Non so cosa fare datemi un consiglio.! Evviva le lasagne e al limite in questi casi la mezza porzione!! Una porzione normale è sufficiente.

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In questo modo, e sempre tenendo conto che il grosso delle calorie nelle lasagne non è dato dalla sfoglia ma dal ripieno, possiamo mangiare le lasagne anche se siamo a dieta, ottenendo pasti sfiziosi e ipocalorici. Usando i fogli sottili di pasta fillo, che sono più leggeri di peso, possiamo ottenere una lasagna per persone partendo da grammi.

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