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Puoi mangiare molto e allo stesso tempo dimagrire senza dover fare sacrifici. Non ci credi? Prova a seguire queste 10 regole.

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Non ami la classica dieta ipocalorica? Qui puoi trovare i consigli su misura per te, che ti fanno eliminare il grasso velocemente, anche quello della pancia. Questo ti aiuterà a bruciare più calorie e smaltire più facilmente il grasso accumulato. Ecco un esempio di una colazione adatta per dimagrire : ci vuole una bevanda tipo tè o caffè, utile per aumentare la temperatura del corpo effetto termogenico e smaltire più calorie.

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Crediamo che il miglior modo per dimagrire e guadagnare salute, sia sempre quello di rivolgersi ad un medico nutrizionista che possa somministrare una dieta su misura e personalizzata alle esigenze di ogni individuo. Questo comportamento porta spesso senso di debolezza, fame eccessiva a pranzo e a cena, frustrazione e nervosismo.

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