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Quando si parla di diete dimagranti e' necessario partire dal presupposto che per perdere peso e' necessario cambiare le proprie abitudini alimentari. Se ci si trova in sovrappeso, od obesi, vuol dire che c'e' qualcosa di sbagliato nel nostro regime alimentare: non ha senso pensare di seguire una dieta dimagrante e poi tornare ad alimentarsi come prima. Un regime alimentare corretto non deve infatti puntare solamente ad una perdita di peso: questo dovrebbe essere un piacevole effetto collaterale di un migliore stato di salute dell'intero organismo.

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McDougall è un editor, scrittore e atleta. McDougall ha curato e scritto per diverse riviste nazionali.

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