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Immaginate di combattere in una categoria a 77 kg e pesarne 83 contro un fighter che realmente pesa 77 o meno, sicuramente i colpi che assegnerete saranno più incisivi. Nel pugilato professionistico anche di kg, mentre in altre discipline come MMA di kg.

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Note sull'autore - Dott. Francesco Ragone Questo articolo su scala del peso e taglio del peso per i fighters, curato dal Dott.

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Avete presente quando nei film gli atleti salgono sulla bilancia minacciosi per poi fare le foto di rito? Nella realtà questa cerimonia avviene ore prima del match. Ovvio che no!

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Perdere peso velocemente e mettersi in forma

In questo articolo ci soffermeremo soprattutto nella gestione dei liquidi applicando strategie che minimizzano lo stress e garantendo comunque il massimo risultato. Inoltre alcuni studi affermano che il conseguente calo di prestazioni dovuto a questa pratica è maggiore degli effetti positivi di diminuzione della taglia. Un importante aspetto di questo ormone è il suo comportamento in stati di disidratazione, anche in presenza di una disidratazione lieve il nostro organismo aumenta la produzione di vasopressina attivando vari meccanismi che portano ad una maggiore ritenzione di liquidi. In opposto uno stato di iperidratazione porta il corpo ad espellere più acqua attraverso minzioni abbondanti e frequenti e a maggiore sudorazione.