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Non esiste un modo giusto o sbagliato di allattare il tuo piccolo. Inizialmente allattare al seno ti potrà sembrare un gesto particolarmente goffo. Per renderlo più naturale puoi alternare diverse posizioni.

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Ti sembrerà strano, ma è importante mangiare regolarmente per dimagrire. Mentre allatti, non devi mai assumere meno di calorie al giorno — e la maggior parte delle donne ne ha bisogno di molte di più. Non è mai una buona idea morire di fame, senza contare che è particolarmente pericoloso durante la convalescenza post parto e l'allattamento. Allattare fa bruciare calorie aggiuntive al giorno ed è stato dimostrato che in quasi tutti i casi diminuisce la ritenzione del peso accumulato in gravidanza, anche senza restrizioni caloriche [1] X Fonte attendibile PubMed Central Vai alla fonte.

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Salve, mi sembra che sia proprio sulla buona strada! Tutti i gruppi di alimentari debbono essere presenti nella nostra dieta giornaliera, ma senza eccessi ne in negativo digiuni ne in positivo abbuffate. E' bene ripartire la giornata in 5 momenti: 3 pasti fondamentali colazione, pranzo e cena e 2 spuntini.

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Aumento di peso durante la gravidanza. Dieta durante e dopo la gravidanza a seconda che sia sana ed equilibrata o meno. La tecnologia transdermica innovativa è apprezzata per la sua efficacia e praticità d'uso.

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Le madri che allattano al seno perdono meno giorni di lavoro. Chi allatta al seno perde meno giorni di lavoro perché i figli si ammalano meno frequentemente.

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Mamma che allatta al seno Quali sono i vantaggi dell'allattamento al seno per le mamme? Sapevi che l'allattamento al seno offre vantaggi per la tua salute e il tuo benessere in molti modi? Inoltre, questi vantaggi iniziano sin dalla prima poppata.

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