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Maggio 28, 0 Di Carlo La perdita di grasso dal culo è un obiettivo comune di fitness. Ci sono molti modi per raggiungere questo obiettivo. Ci sono tre muscoli principali nel culo.

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Scopriamo allora cosa sono i banana rolls, gli esercizi mirati da praticare e i cibi da consumare. Si tratta dei "banana rolls", rotolini a forma di banana, un accumulo di cellulite che si deposita proprio sotto il gluteo, compromettendone la forma. Ridurre questo grasso localizzato è importante, sia per ragioni estetiche che di salute, in quanto influirebbe sulla comparsa delle vene varicose.

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Oltre a essere le zone del nostro corpo dove è più faticoso bruciare grassisono anche quelle cui teniamo di più per motivi estetici. Di per sé, il grasso nel corpo femminile si concentra solitamente sui glutei, sui fianchi e sulle cosce. Ma perché?

COSA FARE PER ELIMINARE IL GRASSO DA COSCE E GLUTEI (E COSA NON FARE!) la stitichezza previene la perdita di peso

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Sono tanti, soprattutto donne, che accumulano grasso su gambe e glutei. Perdere peso solo in alcune zone selezionate è molto difficile. Quando il livello di estrogeni cala fisiologicamente, come nella menopausa, cambia anche la distribuzione di grasso.

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Nemica della donna, la culotte de cheval consiste nella tanto temuta cellulite, che presto o tardi affligge ogni donna. Materialmente, la culotte de cheval consiste nei terribili cuscinetti di adipe che si formano tra la coscia ed il gluteo. I fattori scatenanti possono essere di vario tipo: aumento di peso,ritenzione idrica, vita sedentaria, cattiva circolazione o anche una cattiva postura. Attività fisica Per eliminare la culotte de cheval sono necessari degli esercizi mirati da integrare al normale allenamento che non dovrebbe mai mancare.