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Mentre dormiamo i muscoli si rigenerano, si rinforzano le difese, riposa la vista, migliora la circolazione e si rigenerano tutte le cellule. Questo processo è indispensabile per il nostro organismo.

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Condividi Twitter Facebook Il trucco semplicissimo per bruciare calorie mentre dormiamo Per chi vuole perdere peso, il più grande ostacolo alla riuscita dei nostri piani riguardo al fitness è sempre lo stesso: perdere peso è faticoso. Per raggiungere il peso-forma non basta astenersi dagli alimenti più pesanti nella dieta, ma bisogna anche compiere esercizio fisico, che spesso non si limita a una veloce passeggiata quotidiana. Si tratta di perdere peso dormendo.

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