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Gianluca 20 maggio Informazioni generali commenti Abbiamo in passato evidenziato quanti e quali benefici la corsa possa apportare alla nostra salute, sia fisica che mentale. Sebbene il benessere psicofisico sia quanto di più importante dovremmo perseguire, nella stragrande maggioranza dei casi si inizia o ricomincia a correre per dimagrire. Sicuramente perdere peso è un tassello importante nel quadro del raggiungimento e mantenimento della salute ma la motivazione estetica è senza dubbio preponderante. Sarà per questo che le palestre si riempiono a primavera, prima della fatidica prova costume?

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Consenso sessuale, cos'è e come comunicarlo App per correre, le 6 migliori per cominciare, amare il running e divertirti mentre ti alleni Le migliori app per correre che ti faranno amare il running anche in inverno per tenerti in forma a costo zero. Le giornate sono più corte, fuori fa un freddo cane ma correre è sempre un ottimo modo economico! Certo, capita di non trovare la motivazione e non volerne sapere di alzarsi dal divano. E allora?

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Devo dimagrire più di 10 kg, diciamo tra i 10 e i 15, e vorrei iscrivermi in palestra. Ho deciso di iniziare la Dukan e di andare in palestra il più possibile, ogni giorno o quasi, ma non saprei proprio da dove iniziare. So che la corsa è il modo più semplice per dimagrire, ed io ho sempre odiato correre quindi devo iniziare piano piano a correre.

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Дерьмо, просто дерьмо. - Не кори себя понапрасну, - спокойно произнесла Николь, прикасаясь к плечу Макса. - Откуда тебе было знать.