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Chiaramente è importante anche dosare bene le quantità e ricordarsi di assumere la giusta dose di calorie giornaliere. Disintossicarsi non vuol dire affamarsi, ama semplicemente alleggerire il carico degli organi deputati a depurare l'organismo! Dieta detox: il piano settimanale Succo di limone di mattina in modo tale da dare il via alla digestione. Mezzo limone va spremuto in una tazza di acqua calda.

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Seleziona gli alimenti e le abitudini da eliminare per tornare in forma Elimina tutti gli alcolici e le bevande zuccherine, questo vuol dire che dovrai evitare anche di bere a tavola o durante gli aperitivi. Sarà dura, ma questa fase è indispensabile per riattivare le funzioni del fegato e stimolare la sua attività di metabolizzare il grasso. Basta ai cibi preconfezionati con additivi e conservanti dalla dubbia provenienza. Alimenti ricchi di additivi industriali appesantiscono il fegato e affaticano il lavoro dei reni entrando in contrasto con il programma depurativo.

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