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Facciamo una media approssimativa considerando anche week end e occasioni speciali, quindi non so, diciamo 15 minuti al giorno 20 se siete single. Se fate un breve calcolo verrà fuori che in un anno perdete quasi 4 giorni davanti allo specchio. State invecchiando davanti allo specchio.

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Niente panico. Non è detto che l'uscita sarebbe catastrofica. Ma non avvenne assolutamente nulla di negativo.

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I benifici della farina di grano integrale Pubblichiamo oggi il contributo della dottoressa Valentina Fratoni, Biologo Nutrizionista, sulle proprietà dei prodotti integrali Il grano o frumento è un alimento da sempre presente nella cultura alimentare delle popolazioni di tutto il mondo. La sua lavorazione ci ha permesso di ottenere una varietà di prodotti che è possibile trovare quotidianamente sulle nostre tavole: pane, cracker, torte, biscotti, ma anche pasta, panini, eccetera. Dal grano duro si ricavano la semola e la farina di grano duro, impiegata nella produzione di pasta e alcuni tipi di pane come il pane di Altamura ; dal grano tenero si ottengono invece farine dalla grana più sottile da cui si ricava la farina 00, 0, manitoba destinata alla produzione di pane, pizze, dolci e altri prodotti lievitati. La farina di grano duro presenta notevoli differenze dal punto di vista nutrizionale rispetto alla farina di grano tenero: il tenore proteico è più elevato, è in grado di assorbire più acqua e ha un maggiore potere saziante.

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Occhi arrossati e gonfi a fine giornata? L'oculista Dilip Darjee ha spiegato al Daily Mail il suo allenamento per facilitare la ripresa degli occhi stanchi, un problema sempre più comune tra chi lavora al computer. Si tratta di sei esercizi mattutini per allenare i muscoli che muovono il bulbo oculare. Ci si siede a gambe incrociate e ci si concentra sulla respirazione.

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