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Come stimare la perdita di peso in ambito medico? D'altro canto, in certi anzianifluttuazioni simili o anche inferiori all'interno del normopeso possono risultare molto più preoccupanti di quanto interpretato dal BMI. Quali sono le caratteristiche di una perdita di peso involontaria?

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Come spiegarlo? Scoprirai tutte le risposte in questo articolo. Quale principio basilare per perdere peso? Per perdere peso devi forzare l'organismo ad attingere direttamente dalle riserve di grasso per ottenere energia.

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A cura del dottor Davide Marciano Nell'ultima settimana avete perso 5 Kg? Ma se vi chiedessi, cosa avete perso, mi sapreste rispondere?

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Per capire i diversi ruoli che hanno il grasso e il muscolo è opportuna tener presente che: Il tessuto adiposo è un tessuto poco attivo e rappresenta la principale fonte energetica del nostro corpo. Poiché l'organismo umano possiede ancora le cellule i cui geni sono molto simili a quelli di almeno Il muscolo, invece, è un tessuto molto attivo, che per funzionare ha bisogno di energia cioè delle calorie che vengono via via ingerite col cibo. Per l'organismo la massa muscolare rappresenta una notevole spesa energetica.

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I dietologi ed i nutrizionisti sono unanimi nel credere che una dieta come si deve poggia tutto principalmente sul come e sul quanto si mangi. Ma tutto nasce principalmente a tavola. Per cui un buon consiglio sarebbe consumare cibi adeguati e salutari come verdure, carni bianche e frutta.